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晶小妞
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我们为什么需要正念？
正念的作用在于觉知，没有正念就无法觉察自己身体以及心灵的状况，并及时作出调整。身体上，可能会因为没有及时察觉自己的身体状态而导致严重疾病。心灵上，可能会工作效率低下，会无法觉察人际相处中的问题，在心理上会产生焦虑、抑郁、失眠等症状。正念能改变这样的情况。
此静修营的目的就是探索心灵，舒缓焦虑，增进身心健康及改变生活方式等。对于想放松身心及深入了解正念冥想、滋养内心喜悦种子的朋友来说，这个是一个重生的机会让自己由内而外去享受当下的喜乐！
01 活动介绍 您将收获： 1.如何激发身体的自愈能力和智慧潜能 2.陪伴式入静体验 3.入静练习的方向性指导 4.正念入静的“心法秘诀” 5.正念入静的思想体系与次第关系 02 时间地点 【活动时间】 2024年9月7日（周六） 上午10:00-12:00 请务必保持电话畅通，方便联系，至少提前24小时报名，拒绝空降，报名当天请提前10分钟到达。 【活动地点】 王府井工美大厦7楼708-八千茶弟子养修空间 🚇地铁:王府井站E口出 🚘开车:王府井喜悦广场地下停车场8号线地铁穿行 🚕打车:工美大厦南门 03 活动流程 09:30-10:00 签到登记 10:00-10:30 "当下契入" 10:30-10:45 休息:茶点，水果，书法，绘画与古籍善本欣赏 10:45-11:30 "悟后起修" 11:30-12:00 感悟分享+集体合影 【特别说明】 一次课分为“当下契入”与“悟后起修”两个部分，中间有15分钟休息时间，特此说明
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